今天是重陽佳節，市民政局公布上海百歲壽星最新信息，截至2022年9月30日，上海有3689位百歲老人，數量逐年遞增。現年112歲的吳志成（女）是目前上海最高壽的長者，并與現年111歲的楊龍生分別為上海最高壽的女壽星、男壽星。此外，今年的百歲壽星榜還首現7對百歲夫妻，他們在平淡的生活中相濡以沫，朝暮相守百歲無憂。

       數據顯示，3689位百歲及以上老年人口中，男性占25.86%、女性占74.14%；100-105歲占97.8%、106-110歲占 2.1%、111歲及以上占0.1%。從全市各區情況看，浦東新區、徐匯區、靜安區、黃浦區、虹口區的百歲老人數位列全市前五，分別為758人、322人、320人、315人、269人，五個區的百歲老人數占全市的53.78%。百歲老人數位列全市前五的街鎮，依次為虹口區四川北路街道、虹口區北外灘街道、黃浦區瑞金二路街道、徐匯區楓林路街道、靜安區南京西路街道。此外，99歲“準壽星”共有2589人。

談及長壽“秘訣”，老人都各有心得。今年100歲的鄭金龍老人將自己的飲食習慣總結為“早飯吃得好，中飯吃七分飽，晚飯吃得更少”，他透露，自己平時還喜歡刮痧，有著比較樂觀的心態，身體到現在依然很健康。

       今年103歲的丁金渡，則更注重規律的生活習慣，她每天清晨6點起床，吃過早飯總要去室外散散步，和其他老人一起坐著聊聊天，“有太陽就曬曬太陽”，她的飲食較為清淡，平時喝粥比較多，愛吃炒雞蛋和燉蛋，晚上還吃點肉松，“希望老年朋友們都和我一樣活到一百多歲！”

        今年102歲的沈德驊老人認為，其實長壽沒有什么秘訣，主要是吃東西不能吃得過飽，自己平時喜歡吃紅燒肉和魚，但都不會吃得過量，而且火鍋、煙酒之類都不碰。“當然最關鍵的還是要心情愉快，老年朋友更要樂享生活，才能健康長壽！”

       上海是名副其實的長壽之城，根據長壽地區的代表性指標，即每10萬人中有百歲及以上老年人超過7人，上海2010年首次達到該指標，2021年該指標已達23.5人。自1953年起，上海百歲老人數量從1人到1000人，用時58年；從1000人到2000人，用時6年；從2000人到3000人，用時僅3年。分析顯示，從2000年到2021年，上海百歲老年人口增加了10.5倍，年均增長率達到12.3%，男性百歲老人平均增長率高于女性，但絕對人數仍低于女性，即男性百歲老人增長了827人，年平均增長率15.52%，女性百歲老人增長了2376人，年平均增長率11.59%。